В Кирове в больницах выстраиваются очереди на прием к врачам из-за постковидной истерики. Об этом сообщил один из источников в региональном минздраве.
Многие переболевшие коронавирусом пациенты отмечают у себя длительный упадок сил, нарушение настроения и снижение работоспособности. Причем уже на федеральном уровне Минздрав признал такое понятие, как постковидный синдром – симптомокомплекс долгосрочных последствий после перенесения COVID-19.
Медики сообщают, что симптомы постковидного синдрома отражают нарушения работы центральной и вегетативной нервной системы: это астения – постоянная беспричинная усталость, даже после хорошего отдыха; депрессия – пониженное настроение; снижение способности получать удовольствие, снижение энергетического потенциала; тревожность – постоянное фоновое беспокойство, пессимизм и пугающие предчувствия, повышенная чувствительность к стресс-факторам (например, при чтении новостей), частые панические атаки (например, на фоне одышки); эмоциональная лабильность – неустойчивое настроение с низким порогом раздражительности, склонностью к обидам и конфликтам, повышенная эмоциональная чувствительность; снижение когнитивных функций – памяти, концентрации внимания, восприятия и обработки информации, скорости реакции и т.д.; бессонница – невозможность заснуть, беспокойный прерывистый сон, ощущение сонливости и разбитости в течение дня, кошмарные сновидения.
Согласно федеральной статистике, постковидный синдром четко наблюдается у большого количества переболевших – в среднем, от 10 до 30% пациентов. Он может продолжаться от 1 до 6-7 месяцев, а иногда и дольше. При этом симптомы проявляются волнами – то усиливаются, то идут на спад с последующим возвращением – и чередуются между собой.
Из практики врача: «К нам попадает все больше пациентов с жалобами на симптомы постковидного синдрома. Это серьезная, очень острая проблема – на фоне ухудшения работы мозга люди не могут вернуться к полноценной жизни, многие больные из-за снижения работоспособности теряют работу. При этом большинство наших клиентов пытаются сравнивать ковид с гриппом – «Когда болел гриппом, болезнь просто прошла, я отмучился – и спокойно вернулся к работе. А тут…». Но с ковидом совсем другая история, мозг серьезно повреждается.»
Пока что ученые все еще спорят, как именно вирус нарушает работу нейронов мозга – то ли воспаляет оболочки, то ли размножается в нейронах и частично их разрушает, то ли это связано с тромбоваскулитом – воспалением сосудов мозга на фоне аутоиммунной реакции и последующим поражением нервной ткани.
Самое разумное решение – максимально быстро начать реабилитацию нервной системы. В зависимости от состояния больного заниматься этим должны психиатр и невролог. Так, большая часть симптомов – усталость, депрессия, тревожность, перепады настроения, вегетативный дисбаланс – легко купируются грамотным назначением психотропных препаратов – антидепрессантов, анксиолитиков и т.д.
Но одними лекарствами ограничиваться тоже не стоит. Важно заниматься нейрогимнастикой (упражнениями для мозга), дыхательной гимнастикой, общеукрепляющими физическими упражнениями.
Также полезно осваивать новые навыки и знания, не зацикливаться на привычном жизненном укладе «работа-ленивый отдых» − это поможет включить механизмы нейропластичности. Главное – не впадать в панику и постепенно, шаг за шагом продвигаться к восстановлению, не перенапрягая свой организм.
Не стоит постоянно сравнивать себя с состоянием «до ковида». Лучше сравнивать себя с состоянием «вчера».